Stressz- és kiégéskezelés
Ne legyenek illúzióink, nincs stressz-mentes élet. A világunk egyre gyorsul és rohamos ütemben változik, azonban az ember teherbírását, működését tekintve mindehhez képest csak minimálisan tud megváltozni. Sosem a stressz betegít meg minket, hanem az a mód, ahogyan reagálunk rá. A stressz kezelése nem a ránk ható ingereken és külső körülményeken, hanem a saját határhúzásunkon, kommunikációnkon, önismeretünkön, énképviseletünkön múlik. Aki tisztába kerül önmagával, képes jól kezelni a rá nehezedő nyomást és feszültséget. Aki a külső körülményektől teszi függővé a nyugalmát, a stresszel vívott harcát elbukta. Vegye kezébe az irányítást és a stressz kezelése helyett önmagán dolgozzon. Ebben segít a mi tréningünk.
A képzés célja
A képzés célja, hogy a résztvevők megismerjék a stressz, mint jelenség mibenlétét, természetét, a stressz okozta negatív hatásokat és azok hatékony kezelési eszközeit, módszereit. Tisztában legyenek a kiégéshez vezető út fázisaival, képesek legyenek felismerni a kiégés jeleit és azokat a maguk szintjén kezelni, adott esetben segítséget kérni. Ismerjenek meg hatékony stresszkezelő technikákat, képesek legyenek kidolgozni saját stresszkezelési tervüket. Ismerjék meg a stresszforrásokat, a stressz okozta tüneteket és azok hatékony kezelési módjait. Ismerjék fel az önismeret fontosságát a hatékony stresszkezelés szempontjából.
Készségfejlesztő tréningek
Képzési palettánkat úgy állítottuk össze, hogy a leggyakrabban felmerülő vállalati képzési igényeket lefedjük, ugyanakkor az új, kifejezetten szervezetspecifikus képzési szükségletekre is reagálni tudjunk új képzési programok kidolgozásával. Amennyiben ezzel a lehetőséggel kíván élni, kérjük keressen bennünkete, írjon nekünk, hogy a leghatékonyabb fejlesztési programot tudjuk Önnek és Munkatársainak biztosítani. Minden tréning 2 napos, 20 tanórás (20 x 45 perc) gyakorlatorientált és kifejezetten az adott munkakörhöz kapcsolódó gyakorlatok hangsúlyával kerül megtartásra. Igény szerint a képzések rövidíthetőek legfeljebb 1 napra (10 tanórára).
- Stressz- és kiégéskezelés
- Kommunikáció
- Hatékony önmenedzselés és időgazdálkodás
- Reziliencia fejlesztése
- Konfliktuskezelés és asszertív kommunikáció
- Csoport csapattá fejlesztése
- Well-being, öngondoskodás
- Vezetőfejlesztés
- Hatékony munkahelyi légkör kialakítása
- Szemléletváltás a munkahelyen
- Értékesítési technikák fejlesztése
- Kommunikáció az értékesítésben
- Szervezeti kommunikáció fejlesztése
- Szervezetfejlesztés